En este periodo de aislamiento social y cuarentena, es fundamental cuidar de nuestra salud mental. Como una iniciativa para hacerlo,
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El viernes 28 de junio tuvo lugar la última de las ocho sesiones del curso de Introducción a la práctica
Te voy a proponer un ejercicio. En una hoja escribe tus cinco cualidades que consideras que te definen positivamente.
Este curso de introducción a la práctica del Mindfulness será impartido en español por Nereida Ordovás, psicóloga y miembro del Nederlands
