Cuenta tus bendiciones.

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Si te encuentras triste o deprimido, tal vez una de las formas más sencillas de cambiar tu estado de ánimo negativo sea recordar todas las cosas buenas en tu vida. Hacer una reflexión sobre  lo lejos que has llegado, lo que has logrado y  lo que has aprendido puede ser muy alentador.

Reconoce y piensa en  tus más queridos amigos y  familiares;  piensa en tus momentos favoritos y poco a poco se dibujará una sonrisa en tu rostro. 

Si  necesitas un levantón o un ajuste de actitud, trata de valorar y reflexionar sobre las cosas buenas. Cuenta tus bendiciones. Lo puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

 

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